12 juillet 2018

LA PREPARATION DE MICA ... LE BISOU ...

  Notre président se prépare pour l' ULTRA TOUR de la Motte Chalancon du 22 juillet  Il va tout faire péter ....   STRAVA1  et STRAVA 2       "Ben dit donc .... Le BISOU ... Je suis où .... nanananananèèèèèreeee ...."  
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08 juillet 2018

POMMADE suite NEW...

Vous vous souvenez du test proposé sur la pommade ANTI-FROTTEMENTS  Suite à ce test j'ai essayé encore mieux et plus économique ... achat en pharmacie ... Je vous propose la super pommade ... Elle agit aussi très éfficacement contre cette impression de mal qui évolue au fur et à mesure des heures de selle.  Elle réduit considérablement cette impression d'échauffement. En tout cas, c'est du vécu et vous pouvez y aller en toute confiance. Ne souffrez plus sur le vélo ... le plus souvent ... pas en silence ...... [Lire la suite]
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23 juin 2018

ROUTE BERNARD ... VTT MOSELLE EST ...

Mon copain Bernard a une folle envie ce matin de faire de la route ... Soyons fou ... Nyons , St Jalles, col de Soubeyran par Le Poêt Sigillat, descente sur St Sauveur le Gouvernet, Col d'Ey par Besignan puis retour sur Nyons ...  Pas de selfis ... mais des coquelicots finissant dans la lavande, des odeurs de fenaison... un pur plaisir des yeux et des narines ... C'est son côté champètre qui nous fait partager...  Merci Bernard   Vous vous rappellez le reportage des copains de MOSELLE EST ... Ben... ils... [Lire la suite]
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19 mai 2018

HUILE ESSENTIELLE ...

  HUILE ESSENTIELLE D'HELICHRYSE A utiliser uniquement pour les coups, le plus rapidement possible, pure avec quelques gouttes, en massage. Selon où vous l'achètez, faites attention à ce qu'il soit indiqué comme nom latin : Helichrysum italicum. HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE ASPIC Notamment, pour les brûlures. Voilà ... il n'y a plus cas ... pour vos petits bobos ... MICA
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11 mai 2018

ROUTE ... VTT ...

Mercredi ... Papa il est chaud ... route Nyons ... col de Peyruergue allez retour ... On a bien envoyés ... 68km / 2h25mn / 555mD+ ...    Jeudi ... mon gendre veut découvrir le secteur en VTT ... GO ...  GR9, col Lacroix, single de Lionel ... la chataigneraie, perdigons, single du Relais ...   Retour rive gauche de l'Eygue, via Cardo oblige ... Nyons ... finish dans le vieux Nyons  Le gendre heureux ... super motivé aussi ... il reviendra c'est sûr ... STRAVA
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10 mai 2018

VENTE ... OU TROC ...

Superbe vélo équipé porte canne, lancet, épuisette, caisse à dépot ... prix à débattre ...   Dérailleur BIO ... authentique ... à troquer ...   Nous n'avons pas tout vue ...
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03 mai 2018

RANDOS - VOUS...

... Si le coeur vous en dit ... tenez nous au courant si vous participez ...             
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29 avril 2018

SORTIE A ALLAN...

Super journée à Allan pour Domi et Jean Marc, avec nos amis des cyclosgrignanais. Chaleur et bonne ambiance.  Départ en direction de la ruine du château d'Allan qui domine la vallée du Rhône. Randonnée vallonnée assez roulante, ombragée, quelques magnifiques singles.  Un peu plus de 40kms, et pratiquement 4h de vélo .   Nous nous sommes bien régalés, une petite bière en rentrant en voiture à taulignan, avec plein d'images dans la tête. A refaire avec le club... 
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08 avril 2018

LE JEUDI DE NETTOYAGE...

  Ce magnifique temps nous oblige à aller nettoyer le secteur Villeperdrix / Maruen en vue du passage du ROC ainsi que des autres usagés ... On vous a à l'oeil ... HIHIHIHIHIHIHI.... Enfin le col .... YOUHOUHOUHOU ... OH ... soleil .... soleil .... Bon ...  au bout du compte pas moins de 5 heures de labeur... Nous sommes rentrés ... cassés ... carpettes ... La fait un gros dodo ...
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03 avril 2018

PÂQUES à NYONS ... AILLEURS AUSSI ...

Les familles débarquent à Nyons pour le Corso ... sa 1er fête forraine ... ses manèges .... en général un peu de miam...miam ... beaucoup de jus de raisin ... des oeufs ... du chocolat ... Aie...Aie...Aie  Mais ... certains ont des fourmis dans les jambes ... alors ils partent avant les festivités ... En route ... 72km tour du Buis, 850m D+ avec le col d'Ey, 2h46 ... et ce super panorama sur le Ventoux... Puis d'autres En VTT... Direction via Cardo, Curnier, Montaulieu, cols des Lantons et Votte, Pétieux ... Alors là... [Lire la suite]
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